Lo cuenta FennyA veces un pensamiento da vueltas en mi cabeza, cada vez más rápido. Daisy me enseñó cómo detenerlo.
Casi siempre empieza de forma inofensiva. Estoy acostado en mi camita y de repente ahí está: el mismo pensamiento de ayer. Ese pensamiento me dice que lo hago todo mal. Lo aparto, y vuelve. Pienso en otra cosa, y da otra vuelta. En algún momento estoy sentado en medio de un carrusel que gira cada vez más rápido, y no encuentro el botón para pararlo.
Cuando se lo conté a Daisy, no me dijo que simplemente dejara de pensar. Me dijo: “Cuéntame qué dice Dios”.
Un pensamiento no es más verdadero solo porque haga ruido
Esa fue la primera frase que me ayudó. Un pensamiento que vuelve una y otra vez, con el tiempo se siente como un hecho. Es tan familiar, lo hemos oído tantas veces, que ya ni lo revisamos. Pero la repetición no hace verdadero nada. Una canción que no te sacas de la cabeza no es por eso la mejor canción del mundo.
Pablo escribe que podemos ir “cautivando todo intento á la obediencia de Cristo” ✦2 Corintios 10:5✦. Al principio suena agotador. Yo lo entiendo así: no tienes que creerte cada pensamiento que llama a tu puerta. Puedes detenerlo, mirarlo y preguntarle: ¿Eso es verdad?
Un pequeño paso para hoy
Daisy me enseñó un truco que de verdad ayuda. Escribe el pensamiento en un papel. Al lado, escribe lo que Dios dice de ti.
El mío quedó así. A la izquierda: “Lo hago todo mal”. A la derecha: “Maravillosas son tus obras” ✦Salmo 139:14✦. A la izquierda: “Nadie me quiere”. A la derecha: “Al que á mí viene, no le hecho fuera” ✦Juan 6:37✦.
En el papel, el pensamiento ruidoso de repente se ve bastante pequeño. No tiene razones, solo volumen. Y cuando vuelva, puedes mirar tu papel y ya sabes qué responderle.
Pablo da además una lista de hacia dónde podemos dirigir nuestros pensamientos: hacia “todo lo que es verdadero, todo lo honesto, todo lo justo, todo lo puro, todo lo amable” ✦Filipenses 4:8✦. No es una invitación a maquillar los problemas. Es una invitación a darle otra dirección al carrusel.
Jesús le habla a la tormenta
Hay una historia que me gusta especialmente, porque en ella hay una tormenta tan salvaje como los pensamientos de mi cabeza. Jesús y sus discípulos están en una barca en el lago cuando se levanta “una grande tempestad de viento” y las olas ya entran en la barca ✦Marcos 4:37✦. Jesús duerme en la popa sobre un cabezal. Los discípulos lo despiertan llenos de miedo: “¿Maestro, no tienes cuidado que perecemos?” ✦Marcos 4:38✦
Y levantándose, increpó al viento, y dijo á la mar: Calla, enmudece. Y cesó el viento, y fué hecha grande bonanza.
La palabra griega para “enmudece” es phimoō, y literalmente significa: poner un bozal. Como perro, eso me hace sonreír un poco. Jesús le pone un bozal a la tormenta. Usa la misma palabra cuando hace callar a un espíritu malo ✦Marcos 1:25✦.
Lo que se agita dentro de ti no tiene la última palabra. El pensamiento que lleva días diciéndote que no vales nada hace mucho ruido. Pero Jesús habla más fuerte. Y después de su palabra no viene el vacío, sino “grande bonanza”.
Un pensamiento que persevera
Cuando el carrusel gira, me gusta orar con un versículo de Isaías. No tengo que lograr nada para eso, solo mirar hacia donde viene la paz:
Tú le guardarás en completa paz, cuyo pensamiento en ti persevera; porque en ti se ha confiado.
En hebreo dice literalmente shalom shalom, “paz, paz”. Así subraya la Biblia algo que de verdad vale: una paz completa.
Por cierto, mi carrusel todavía gira a veces. Pero ahora sé dónde está el botón. Y Daisy se sienta a mi lado y pregunta: “¿Qué dice Dios?”
Citas bíblicas: Reina-Valera 1909 (dominio público). Fuente sobre phimoō: Bible Hub, Strong’s 5392.
